o que comer no jejum intermitenteâïļ āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļēāļĢāļāļāļ°āļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāđāļāļĢāļđāđāļĨāđāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāļēāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāļĩāđāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāđāļāđāļāļĨ āļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāđāļāļīāđāļĄāļāļĨāļāļģāđāļĢāđāļĨāļ°āļāļģāđāļŦāđāļāļēāļĢāđāļĒāļĩāđāļĒāļĄāļāļĄāļāļēāļŠāļīāđāļāļāļāļāļāļļāļāļāļļāđāļĄāļāđāļēāļĄāļēāļāļāļķāđāļð°ð°
o que comer no jejum intermitente,āđāļāļĢāļāļīāļāļāļĢāļĩ āļāļĢāļāļ āđāļāđāļāļāļģāļāļīāđāļāļŠāļđāđāđāļĨāļāļāļāļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāđāļāđāļ§āļĒāļāļđāđāļĄāļ·āļāļāļĩāđāļāļĢāļāļāļāļĨāļļāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļāļāļđāđāđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļ āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāļāļļāļāļŠāļīāđāļāļāļąāđāļāđāļāđāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļāļāļķāļāļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāļąāđāļāļŠāļđāļāđāļāļ·āđāļāļāđāļēāļ§āļŠāļđāđāļāļēāļĢāđāļāđāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāđāļāđāļāđāļāļāļĢāđāđāļĨāļ°āļāļĢāļāļāđāļāđāļ°āđāļāđāļāļĒāđāļēāļāļĄāļąāđāļāđāļð°ð°