o que comer no jejum intermitenteāļāļāļ°āļĢāļēāļāļ§āļąāļĨāđāļŦāļāđāđāļāļĢāļđāđāļĨāđāļāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļāļāđāļ§āļĒāđāļāļĨāđāļāļĨāļąāļāđāļĨāļ°āļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāļēāļāļāļđāđāđāļāļĩāđāļĒāļ§āļāļēāļāļāļĩāđāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāđāļāđāļāļĨ āļāļģāđāļŦāđāđāļāđāđāļāļ§āđāļēāļāļļāļāļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāļāļĨāļāļģāđāļĢāļŠāļđāļāļŠāļļāļāļāļēāļāļāļļāļāļāļēāļĢāļŦāļĄāļļāļð°ð°
o que comer no jejum intermitente,āđāļāļĢāļāļīāļāļāļĢāļĩ āļāļĢāļāļ āđāļāđāļFIRE âīïļ āđāļĢāļīāđāļĄāļāđāļāđāļŠāđāļāļāļēāļāļāļēāļāļēāļĢāđāļēāļāļāļāļāļļāļāļāđāļ§āļĒāļāļĨāļĒāļļāļāļāđāļāļĩāđāļāļīāļŠāļđāļāļāđāđāļĨāđāļ§āļ§āđāļēāļāđāļ§āļĒāđāļŦāđāļāļļāļāļāļāļ°āļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāđāļģāđāļŠāļĄāļ āđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļāļāļļāļāļāļāļāļāļļāļāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļð°ð°
o que comer no jejum intermitente,āļŪāļēāļāļāļĒāđāļĄāļ·āđāļāļ§āļēāļāļāļāļāļāļ°āđāļĢ
CLARISSA